[邮政于2020年9月20日更新]我最近被要求描述我烹饪和吃饭的方法。我描述了它，“健康与颓废。”虽然这个食谱贴在健康方面，但我没有问题鞭打奶油，颓废的甜点或脂肪，黄油慢烤的肉。全部适度，对吧？
我喜欢吃（健康或颓废），但我有最艰难的时间让自己对待一份美味的早餐，特别是在工作周刊中。所以我总是一个容易的粉丝，最好的早餐啃咬，早上几分钟才能救我。如果它是我可以抓住的菜肴更好，请与我一起工作。
这是菜。它是一种快速藜麦，含有水果，洋甘菊花的草本本质。早餐，我用手蜂蜜，坚果，新鲜水果，肉桂扔了它。您可以轻松地将其与一些切碎的鸡肉和切成小块蔬菜折腾的午餐。
我用了Teatulia的洋甘菊凉茶，其中包括整个洋甘菊花，包装在玉米丝绸金字塔茶袋中。关于这些的伟大是你可以将茶包扔进煨奎奴亚藜。没有令人垂涎的叶子茶，但你得到了整个鲜花的所有风味益处。
如果你喜欢我，并欣赏快速而轻松的预备早餐，请看看一些其他茶壶灵感的早餐啃：
祝烹饪和啜饮！
洋甘菊早餐奎奴亚藜
由Suzanne Klein，Tea万博登录手机网页版 Foodie
制作3杯
配料
2杯水
1杯奎奴亚藜，冲洗
3个洋甘菊草药茶包
可选的折扣：蜂蜜，切碎的坚果，新鲜或干果，肉桂
制备
将水煮沸。添加奎奴亚藜和茶包。将茶袋贴在奎奴亚藜中，因此它们被水覆盖。将热量减少到低煨，盖子，煮熟，直到所有的水都吸收，大约20分钟。从热量中取出并留下5分钟。用叉子拆下盖子，绒毛奎奴亚藜，并用你最喜欢的折叠队员服务。储存在冰箱中覆盖，长达几天。对于奶油早餐早餐，用一点牛奶再吃。
非常有创意的食谱，我热衷于尝试。你对食物的方法听起来很像我的很多（健康与颓废的破折号！）
谢谢你的博客停下来！
这看起来很美味！肯定会试一试！
谢谢！如果你给它一个尝试，请告诉我:)