[更新的Post 2020九月]最近，我问来形容我的方法来烹饪和饮食。我“与颓废的破折号健康。”将其描述为，虽然这个食谱后斜靠方式向健侧，我没有问题，掀起了奶油，甜点腐朽或脂肪，肉，黄油慢烤切。所有适可而止，对不对？
我喜欢吃（健康或颓废），但我有困难的时候处理自己一个很好的早餐，尤其是在工作周。所以我总是很容易，化妆提前啃早餐是美味，拯救我早上几分钟风扇。更妙的是，如果它是一盘菜，我可以抓住并带到工作和我在一起。
这是那道菜。这是一个快速藜带果味的洋甘菊花草本精华注入。对于早餐，我不管我手头上有蜂蜜，坚果，新鲜水果，肉桂折腾吧。你可以很容易地与一些鸡丝切块蔬菜清凉午餐折腾吧。
我用了Teatulia的洋甘菊花茶，其特点在包装玉米须金字塔茶包整个洋甘菊花。什么是伟大的关于这些就是你可以折腾茶包放入煨藜。没有大惊小怪用浸泡一个松散的茶叶，但你得到的全花所有的味道好处。
如果你和我一样，欣赏一个快速简便的化妆提前早餐，看看我的一些其他茶叶启发早餐啃的：
快乐的烹饪和呷！
洋甘菊早餐藜
苏珊娜·克莱因，茶美食家万博登录手机网页版
使约3杯
配料
水2杯
1张藜，漂洗
3个甘菊凉茶包装袋
可选折腾插件：蜂蜜，切碎的坚果，新鲜水果或干果，桂皮
制备
把水烧开。添加藜和茶包。雀巢的茶包放入藜所以他们都覆盖着水。减少热量低煨，盖，煮，直到所有的水吸收，约20分钟。从火上移开，留下覆盖了5分多钟。取下盖子，绒毛藜用叉子和服务与您最喜爱折腾的插件单独bowlfuls。覆盖存放在冰箱中长达数天。对于奶油早上的早餐，再热一点牛奶。
非常有创意食谱，我渴望去尝试。您对食物的做法听起来很像我的（健康与颓废的破折号！）
感谢我的博客停止！
这看起来太好吃了！肯定要试一试！
谢谢！让我知道，如果你给它一个尝试:)