芝麻奎奴亚藜沙拉

我拿起一个可爱的烤芝麻味红茶在我第一次访问中adagio零售店去年秋天在芝加哥。这款茶只有味道的平衡;这不是太多的芝麻,它有一丝甜美的甜味。自从我购买它以来,我想在我的茶叶菜厨房里用它制作一些东西。万博登录手机网页版

芝麻奎奴亚藜沙拉

我终于找到了一个借口用我最喜欢的茶叶测试芝麻茶,在一个周末 - 一个快速而简单的奎奴亚藜沙拉。奎奴亚藜沙拉为周末午餐或小吃。我喜欢做一个大批次,所以我可以在一周内早点享受健康的午餐。

藜麦和芝麻红茶

当我们在我们家制作奎奴亚藜沙拉时,我们通常会清空任何需要用尽的任何蔬菜的冰箱。有时我们将添加剩余的煮熟的猪排或鸡胸肉。有时我们将简单地穿着漂亮的橄榄油和醋甘蓝醋。或者有时我们将鞭打奶油咖喱酱。

奎奴亚藜沙拉的冰箱蔬菜

对于这个食谱,我在烤芝麻茶口味上玩耍,并制作了一款简单的敷料,包括芝麻油,酱油和橙汁。我在烤芝麻茶的强烈酿造中煮了奎奴亚藜。

奎奴亚藜烹饪在芝麻红茶

这不是我将看到这款烤芝麻茶从我的茶美食厨房。万博登录手机网页版我有一个想法酿造一个芝麻酱下一步。

芝麻红茶

祝烹饪和啜饮!

芝麻奎奴亚藜沙拉

由Suzanne Klein,Tea万博登录手机网页版 Foodie

制作4份

配料:

1杯水

1汤匙芝麻调味松散叶红茶(我用过来自Adagio的烤芝麻

½杯奎奴亚藜

2汤匙油菜油

1汤匙芝麻油

2汤匙橙汁

1汤匙米醋

1茶匙酱油

1/8茶匙碎白的白胡椒

½杯胡萝卜,黄瓜绿豆,julienned

¼杯葱,白色和绿色部件薄片切成薄片

1杯切碎或切碎的煮鸡或猪肉(可选)

¼杯香菜,切碎

盐和胡椒粉调味

黑色芝麻,用于装饰(可选,但强烈推荐)

制备:

1.将水煮沸在一个小的平底锅中。从热量中取出,加入松散的叶片和陡峭,覆盖,7分钟。

2.菌株茶进入新的平底锅并添加奎奴亚藜。煮沸,然后将热量变为低,煮沸,覆盖,直到所有液体都被吸收,约15分钟。关闭散热,允许奎奴亚藜另上5分钟。用叉子拆下盖子,绒毛奎奴亚藜并让它冷却。

3.奎奴亚藜烹饪,搅拌在一起的油菜油,芝麻油,橙汁,米醋,酱油和白胡椒在中碗,并留出一边。

4.准备蔬菜,然后用准备的敷料和折腾来将它们加入碗中。

5.折叠在鸡肉,香菜和煮熟的奎奴亚藜。加入盐和胡椒品尝,并在服用之前用黑芝麻籽装饰。

提示:

  • 对于一个快速切碎的鸡肉,煨一个小无骨,皮肤鸡胸肉(或茶!),直到它煮熟,大约10分钟。从热量中取出,允许乳房冷却,然后切碎或将其切成小块。
  • 如果您没有芝麻茶,此食谱与普通的红茶一起使用。
  • 我喜欢奎奴亚藜沙拉用蔬菜包装。如果您更喜欢对蔬菜比例具有更高谷物的沙拉,请在本配方中的奎奴亚藜(和水和茶)的两倍,或者削减您投入的蔬菜的数量。
  • 我喜欢蔬菜原始和脆脆,但你可以削弱或蒸牙齿和青豆以略微更柔软的纹理。

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